Анна Викс

АннаВикс - инструктор групповых программ

Образование и сертификаты:

Сертифицированный тренер по стретчингу от студии SoftFitness

Сертификат о прохождении полного курса обучения от студии SoftFitness по анатомии, биомеханике, безопасности при проведении тренировок, а также индивидуального подхода к клиентам с травмами или заболеваниями.

Тренерская деятельность началась в январе 2023 года.

Специализация:

-Интенсивная и мягкая растяжка.

-Восстановление мобильности суставов после травм, при заболеваниях (артрит, артроз).

-Восстановление эластичности и подвижности связок и мышц после растяжений, а также после долгого перерыва в спорте.

-Укрепление мышечного корсета и общая физическая подготовка.

-Составление персональных тренировок с учётом целей клиента и особенностей его тела.

-Нейро-фитнес.

-МФР, или же Миофасциальный релиз.

-Снижение веса.

Тренировки подойдут как для начинающих свой путь в спорте, так и для подготовленных. FixStretch - это озодовоительный косплекс упражнений, включающий в себя сбалансированный набор силовых упражений, растяжки, нейрофитнеса, гимнастики и дыхательных практик.