Асият Шахмирова

Асият Шахмирова - персональный тренер тренажерного зала
Образование:
ЧГУ 49.03.01 Физическая культура (спортивная тренировка в избранном виде спорта) 2016-2020 (Россия, г. Череповец)

Дополнительное образование:
Школа умного фитнеса MOVES, онлайн:
Скрининг тела - 244
Постуральная тренировка - 34ч
Здоровая спина - 20ч

Обучающий центр Анатомия, офлайн:
Принципы движения позвоночника в 3D - 16ч
Стопы. Техника и упражнения в 3D - 84
ТБС и ягодицы. Практика движения в 3D- 164

Онлайн-школа Анатомия: МФР

Функциональный тренинг - 16ч
Подвесные системы TRX - 8ч

Занятие спортом:
С 7 до 18 лет я профессионально занималась волейболом. Играла за молодежную сборную России и в командах Высшей лиги.
Из-за травмы пришлось завершить профессиональную карьеру и меня пригласили работать тренером в школу Олимпийского резерва. Спустя год мне захотелось попробовать себя в роли тренера в тренажерном зале. Так и начался мой путь персонального тренера.

Опыт преподавания:
6 лет - тренер по ОФП и волейболу
4 года - персональный тренер

"Мне безумно нравится работать с людьми, помогать им в достижении целей и результатов. При этом для меня интересна комплексная работа с телом: коррекция осанки, улучшение подвижности суставов и позвоночника, силовые тренировки с правильной отстройкой положения тела и контролем техники.

Ко мне часто обращаются люди с болью в спине, суставах и я рада, что у меня получается им помочь.
Чтобы иметь красивую, подтянутую фигуру и жить интересной и активной жизнью не обязательно тягать огромные веса и делать бесконечные кардио. Гораздо важнее сбалансированно и разнообразно питаться, больше двигаться и грамотно, регулярно тренироваться.

Для меня важно, чтобы тренировки со мной улучшали самочувствие и преумножали здоровье моих подопечных.
Я всегда открыта к общению с людьми и к новым знаниям в области фитнеса, которые я использую на своих персональных тренировках."


Хобби тренера: чтение, настольные игры, прогулки пешком, путешествия, активные спортивные игры и соревнования