Stretching

Stretching - упражнения на гибкость и растяжку.

Занятия Stretching обладают следующими полезными эффектами:

• проработка всех мышц тела, даже те, которые обычно не задействованы;

• устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;

• стимуляция сердечно-сосудистой системы: никаких атеросклерозов, тромбозов;

• омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;

• всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;

• улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.