Эта тренировка представляет собой силовой курс для тренировки мышц брюшного пресса в сочетании с растяжением основных мышечных групп.

Мышцы брюшного пресса отвечают за сохранение правильной осанки человека. При этом в повседневной жизни они испытывают очень небольшую нагрузку и постепенно ослабевают. В этой области чаще всего, откладываются лишние килограммы.

Тренировка ABS & Stretch поможет Вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Она также позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.


Возврат к списку