Школа он-лайн с Ольгой Мысник

Мысник Ольга Юрьевна

МС по художественной гимнастике, в детстве - танцор латиноамериканцких танцев. Инструктор групповых и персональных занятий по фитнес направлениям : Zumba, Tabata, Hot Iron, танцевальная и степ аэробика, функциольный тренинг. 

Общий стаж: 20 лет



Участница международных конвенций

• Школа обучения World Class, ITS Варвары Медведевой г. Москва 
• Опыт работы в городах : Казань , Москва , Новосибирск, Алматы
• Ежегодные посещения мастер классов по повышению квалификации. 
• Работа по собственной методике, изучение рационального питания.

Ольга:

"Обожаю жизнь в движение , изучаю различные направления в фитнесе и миксую их. Начинала работу с одного из первых направлений- шейпинг!
Часто посещала различные города с целью получения нового опыта в работе с клиентами и интересных фишек от каждого тренера! Моя фишка - я всегда добавляю в аэробику элементы танца- это добавляет бодрости и энергии в разминке.
Люблю получать и делиться своими знаниями и информацией."

Приглашаем вас на обучение по системе разработанной Ольгой Мысник "Инструктор групповых программ"

Темы раскрываемые в данном курсе:

1. Фитнес как современный вид оздоровительной и физической культуры.
2. Виды фитнес программ
3. Подбор программ и интенсивность занятий
4. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние различных органов и систем
5. Рекомендации начинающим заниматься ФУ
6. Методы самооценки своего физического состояния
7. Виды тренировочных режимов в зависимости от ЧСС виды тренировок
8. Стили преподавания
9. Виды основных шагов аэробики и их термины
10. Основные составляющие урока
11. Методы построения хореографии в уроках аэробики
12. Уроки хореографии
13. Примеры построения хореографии
14. Виды тренировок
15. Понятие мышечного тонуса , отличие гладкой и скелетной мускулатуры
16. Аэробные и анаэробные источники энергии
17. Принципы баланса
18. Быстрая энергия для работы мышц
19. Подбор упражнений воздействующий на формирование мышц таза и ног
20. Выбор упражнений для ВПТ
21. Упражнения для среднего пояса тела
22. Масса тела и здоровье
23. Причины ожирения, роль питания в профилактике ожирения и его значение для Здоровья
24.Рекомендации по программе снижения веса
25. Основы рационального питания. Физиологические нормы питательных веществ
26. Гибкость и факторы ее ограничивающие
27. Важность поддержания гибкости , методы ее определения
28. Способы повышения подвижности суставов , виды растяжки
29. Методика тренировок - правила растягивания и полная тема - функциональный тренинг

По окончании изучения данного материала проводится аудит знаний участниц с практическими заданиями. 

После успешного прохождения данного курса, выдается Сертификат о прохождении обучения в школе фитнеса Papa Gym, с приложением о полученных знаниях.

Стоимость данного обучения: 75000 тг
Продолжительность: 1 месяц интенсивной программы
Обучение проходит: Он-Лайн через приложение Zoom

По вопросу обучения писать на whats app: +79384845014

ОПЛАТИТЬ КУРС "ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ"