Юлия Жукова

Юлия Жукова- инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала. 

Дипломированный педагог - хореограф. Учитель физической культуры и спорта. 

Выступающий спортсмен Ifbb. 

Специализация: 

Специалист по стретчингу, укреплению и оздоровлению спины, формированию красивой осанки, персональным тренировкам в тренажёрном зале и составлению базовых рекомендаций по питанию.

Цель Юлии — помочь вам почувствовать лёгкость в теле, гибкость в движениях и силу в каждом шаге.

Мы будем работать над здоровой спиной, красивой осанкой, растяжкой и силой мышц, а также разберём питание, чтобы ваше тело было энергичным и подтянутым.

Описание направлений, которые Юлия представляет в клубе Papa Gym:

Стретчинг - помогает развить гибкость, улучшить подвижность суставов и сделать тело лёгким и пластичным.

Регулярная растяжка снимает напряжение мышц, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление после нагрузок.

Это тренировка, которая подходит каждому - независимо от возраста и уровня подготовки.

Здоровая спина - основа правильной осанки, красивой фигуры и активной жизни без боли.

Укрепление мышц спины снижает риск травм и помогает чувствовать себя энергично каждый день.

Занятия для спины возвращают лёгкость движения и уверенность в собственном теле.

Вы так же можете записаться на тренировки с Юлией персонально, где будет разработана индивидуальная программа с учетом состояния вашего здоровья и целей.