Ксения Заплетнюк

Ксения Заплетаю - персональный тренер тренажерного зала

Красный диплом академии фитнеса и бодибилдинга города Новосибирск.

В тренажёрный зал пришла в 15-леним подростком.

Тренерский стаж с 2015 года.

Профессию "Персональный тренер" получала в различных учебных заведениях:

- Академия фитнеса и бодибилдинга при НГПУ (г. Новосибирск)

- АСИЗ (г. Москва)

Получила диплом "Нутрициолог" и "Специалист в области упражнения здоровьем" так же в АСИЗ (г. Москва)

Достижения в спорте:

-Выступающий атлет по бодибилдингу Федерации IFBB в категории Фитнес-Бикини (2018г)

-Бронзова чемпионата по бодибилдингу Федерации IFBB в категории Бодифитнес (2021г, 2022г)

Специализация при работе с клиентами::

-Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата;

-Тренировки при протрузиях позвоночника;

-Восстановление после операций;

-Похудение;

-Набор мышечной массы;

-Общая физическая подготовка;

-Восстановление после родов;

-Работа с кормящими мамами;

-Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу;

-Постановка позирования на соревнования по бодибилдингу.

Своё направление люблю(а именно бодибилдинг), потому что в нем есть много лазеек, с помощью которых можно заниматься спортом даже с какими-либо физическими ограничениями. Важным считаю самодисциплину. Бодибилдинг помогает построить красивое тело и нормализовать нервную систему. Как мне кажется, это три главных пункта.

1. Возможность заниматься, при каких либо ограничениях и вообще поправить здоровье.

2. Построить тело мечты.

3. Оставить все переживания за пределами тренажёрного зала и спать крепко по ночам.

Наше тело и Здоровье у нас одни и на всю жизнь, поэтому нужно за ними следить.

А самое главное учу любить себя. Только после того, как человек принимает себя в любом состоянии, он готов спокойно может изменить свою жизнь.