Ирина Рыжова

Ирина Рыжова - инструктор групповых программ

Окончила училище искусств имени народных артистов братьев Абдуллиных с отличием.

Хореограф по специальности.

Начала заниматься спортом с 12 лет. С раннего возраста танец стал неотъемлемой частью жизни, что привело к глубокому интересу к работе с телом, гибкостью, подвижностью суставов и правильной растяжкой.

Опыт преподавания: 5 лет

Дополнительные сведения:

Ирина имеет большой практический опыт в развитии гибкости и растяжки. В работе со стретчингом делает акцент на безопасное выполнение упражнений, правильную технику, работу с дыханием и постепенное улучшение подвижности тела. Помогает ученикам снять мышечные зажимы, улучшить осанку, увеличить амплитуду движений и повысить общее самочувствие.

Ирина: "Стретчинг для меня — это основа здорового и красивого движения. Я люблю это направление за его эффективность, осознанность и доступность для людей любого уровня подготовки. На занятиях я стараюсь научить чувствовать своё тело, работать с ним бережно и грамотно, без боли и травм. Моя цель — помочь людям стать более гибкими, свободными в движении и уверенными в себе."

Ирина любит свою работу и она же является ее хобби и вдохновением: Стретчинг, хореография, работа с телом, саморазвитие, изучение новых методик растяжки и оздоровительных практик, все это станет нашими помощниками на пути к здоровью и красоте.