Stretching

Вид фитнеса, направленный на растяжку мышц всего тела, развитие их эластичности и гибкости. Это нужно, в первую очередь, самими мышцам. 

Только упражнения на растяжку избавят человека от болезненных ощущений в мышцах и суставах и сделают основной тренинг еще эффективнее. У нас в клубе Stretching - самостоятельный тренинг- автономный комплекс упражнений, направленный на укрепление суставов и мышц и поддержание тела и духа в отличной форме. 
Классно, что этот вид тренировки не требует физической подготовки и подойдет практически любому человеку.