Fitness Mix

Фитнес-микс — это комплексная тренировка, сочетающая различные фитнес-направления, такие как кардио, силовые упражнения, стретчинг и функциональный тренинг, для комплексной проработки всех групп мышц и улучшения общей физической формы. 

Цели таких занятий включают снижение веса, укрепление мышечного каркаса, повышение выносливости, улучшение самочувствия и гибкости, а также разнообразие тренировочного процесса.